quarta-feira, setembro 26, 2012

Pipoca: mais saudável do que você imagina

Quem não gosta de assistir um filme comendo pipoca? A pipoca tem sido condenada por alguns nutricionistas, mas quando preparada com os ingredientes certos, ela tem poucas calorias, faz bem ao coração e é nutritiva. Ela possui mais polifenóis( substância antioxidante), do que as frutas e vegetais. Os polifenóis já foram associados à diminuição das doenças cardíacas e de certos tipos de câncer. E por se tratar de um alimento integral, a pipoca também é uma boa fonte de fibras.
É claro que a pipoca não substitui uma refeição, mas é uma boa escolha na hora de comer  uma "besteira". O que se deve fazer é evitar a manteiga, o óleo de cozinha e o excesso de sal. E, se você só come pipoca quando vai ao cinema, saiba que esse tipo de pipoca é o pior possível.
Estudos revelam que as "variedades cinematográficas" possuem muito mais calorias, sal e gordura saturada, sendo quase a mesma coisa que comer um lanche em cadeias fast food. Estudos mostram que muitos componentes químicos usados  nesses produtos são prejudiciais à saúde. Nem as de microondas, light ou de pouca gordura são indicadas. A melhor opção mesmo é a tradicional pipoca  de panela, feita em casa, com azeite


E adivinhem o que vou fazer logo após postar essa matéria?
É isso mesmo!!!
Beijos!

15 comentários:

✿ chica disse...

hmmmmmmmmmmmmmmmmmm....deu vontade agora ,ainda mais com o friozinho aqui!!! Legal! É muito boa mesmo! beijos,chica

Imac by Artes disse...

Que delícia!!!
A noite vou comer pipocas sem culpa... o frio por aqui está convidando.
Abraços! Boa noite e lindos sonhos!

Imac by Artes disse...

Que delícia!!!
A noite vou comer pipocas sem culpa... o frio por aqui está convidando.
Abraços! Boa noite e lindos sonhos!

Lúcia Bezerra de Paiva disse...

Não posso imaginar, cineminha sem pipoca...é tudo de mais gostoso!
Concordo: desse forma aí, faz é muito bem!!!
Beijos, Maria Luiza!

lenalima disse...

hummm, gosto muito de pipoca, sabe com fazemos aqui em casa
no saquinho de papel aqueles de tipo pãosó com um salzinho, fica macia e saúdavel!
bjsssss

Calu disse...

Ôba, tô na fila dessa pipoquinha aí!Valeu a dica. Anotadíssima!
Bjos,
Calu

Beth/Lilás disse...

Ai que me deu uma vontade enorme de comer pipoca agora! E com este tempo friozinho, fala sério, isso é bom demais, Maria Luiza!
Eu adoro pipoca e às vezes compro para comer no cinema, mas agora fiquei cabreira, será que faz tanto mal mesmo?!!
beijos cariocas


Lucinha disse...

Maria Luiza,

Deu uma vontade de comer uma bacia de pipoca! Rs
Vou comprar de microondas e fazer. Eu li e sei que não faz bem, mas nem lembro qual foi a última vez que comi. Acho que foi no Brasil quando fui ao cinema. Rs

Eu gosto de pipoca feita da maneira tradicional, na panela. Muito bom!

Beijos

EG CameraGirl disse...

Now I want popcorn = and I haven't had breakfast yet. :))

Misturação - Ana Karla disse...

Dona MaLu, eu adoro pipoca.
A do cinema então, mas com todo esse malefício vou deixar de comer.
Vou optar pela nossa caseira.
Valeu a dica.
Xeros

Anete V. Marques disse...

Legal demais a sua dica, Maria Luiza! Vou falar aqui em casa e vamos fazê-la com azeite!!

Um superabraço...

Lulú disse...


Olá Maria Luiza
Gostei das dicas sobre a pipoca, assim quando os netos chegarem aqui farei para eles com azeite.
Valeu o comentário lá nas almondegas. São boas até como aperitivo.
Beijos
Maria luiza (Lulú)

Tetê disse...

Eu sou louca por pipoca! Não acertava fazer na panela e comprei uma pipoqueira elétrica que estoura o milho sem levar óleo! Pipoca pronta, é só colocar um fio de azeite para ela absorver o sal! Agora... que me desculpem os nutricionistas... mas pipoca com leite condensado e canela em pó é o que há de mais gostoso!!!!! Bjks Tetê - Livre Pensamento

AnaCristina disse...

eu AMO pipoca!

Anne Lieri disse...

Bom saber que pipoca tem suas qualidades,pois tb adoro!...rss..bjs,

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