quarta-feira, fevereiro 05, 2014

Isso é muito interessante!


Dicas úteis
Ir ao banheiro à noite, pensei que isso era ruim e muito chato mas pode ser útil....
* Essas recomendações não são exatamente de AVÓ ... 
MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE.
* Água e noite ... Conheço muitas pessoas que dizemQue não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o incômodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro.
Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam fazer xixi tanto à noite.
A resposta foi :
* A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé. (As pernas incham).
Na hora de dormir , a parte inferior do corpo (pernas, etc...) estão ao mesmo nível dos rins, é quando os rins removem a água processada (sujo), porque é mais fácil, pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo.
Muito importante,  de acordo com cardiologistas o momento certo para beber água.
Beber água em determinados momentos maximiza sua eficácia no corpo.
* Dois copos de água quando você se levanta  ajuda a ativar os órgãos internos ..
* Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
* Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.
* Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames, o que você acha?
Agora vamos todos beber água ... Porque esse problema é muito frequente entre os jovens.
* Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibras nas pernas à noite.
* Os músculos da perna estão procurando hidratação quando elas dão essas cólicas e/ou coxas da panturrilha.
Passe essa informação para as pessoas que são importantes para você.  E beba água! 
A prevenção é o melhor remédio...
 Realmente , muito bom saber dos benefícios da água.
Beijos!

17 comentários:

Gilmara Wolkartt disse...

otimas informaçoes!
agua e o melhor remedio!
gd bj

✿ chica disse...

Dicas realmente importantes pra saúde e com o calorão que anda fazendo.CREDO!! bjs, chica

AnaCristina disse...

eu espero que seja verdade, pois eu bebo agua antes de dormir e ainda levanto no meio da noite para beber agua...nem precisa falar que depois levanto de novo pra fazer xixi rsrsr

Orvalho do Céu disse...

Olá, querida Luíza
To aqui com meu copo de água geladinho e saboroso... como é bom!!!
Valeu o posts explicativo, amiga!!!
Bjm fraterno

Yves disse...

Informações super importantes amiga, adorei saber!E vamos beber água!!!
bjus!

Regina disse...

Maria Luiza, querida

Nossa, quantas informações tão úteis

Adorei saber e vou procurar seguir,

obrigada por nos avisar.

beijo carinhoso

Regina Célia

Toninho disse...

Pois é Luiza eu preciso de quem me alertem para o uso da água.
Bela partilha com fundamento.
Grato sempre amiga.
Carinhoso abraço de paz e luz.

Lucinha disse...

Maria Luiza,

Eu bebo muita água em qualquer época do ano. Acordo duas ou três vezes por noite para fazer xixi. Acredita que eu achava que isso não fosse normal? rs Pensei até em perguntar ao meu médico. rs
Precioso post amiga. Parabéns! Aprendi muito.

E você já se recuperou do dedo quebrado?

Um lindo e abençoado dia! Beijos

M de Maria Ateliê disse...

Oi Maria Luiza,
O que mais tenho feito ultimamente é beber água.
Sempre bebi água antes de dormir, sempre faço isso.

bjs

E obrigada!
Ótimo dia!

Maria José (zete) disse...

Bom dia!
Uma grande verdade, sabemos que água é tão importante, precisamos dar mais valor a essa preciosidade.
Valeu pelas dicas.
Não sei porque não conseguiu comentar no meu blog, estou recebendo comentários normalmente.
Estou seguindo esse blog aqui também.
Abraços e um ótimo dia
http://zeteartes.blogspot.com.br/

Pequeno Príncipe disse...

Muito legal,gostei de saber!
Eu bebo bastante água.
Beijinhos
Pedrinho

Simone Felic disse...

Nossa que interessante,muito bom saber , eu tomo muita água mas agora vou vigiar os horários também.
bjs
http://eueminhasplantinhas.blogspot.com.br/

Ailime disse...

Olá Maria Luiza, excelentes dicas sobre a água , a minha bebida preferida e seus benefícios! Bebo água a toda a hora e durante a noite já imagina;))! Aproveito e como uma maçã que ajuda a relaxar e também purifica o organismo. Beijinhos e muito obrigada pelos preciosos conselhos. Ailime

Kasia M. disse...

U mnie w domu pijemy bardzo dużo wody, soków w ogóle nie kupuję:)

Regiane / Monica disse...

Malu... eu acordo a noite para ir ao banheiro e isso me irritava, depois dessa informação levantarei com alegria hehehehehehe. Passei para te desejar um ótimo final de semana. Com carinho da fanzoca Rê.

Vane M. disse...

Maria, que explicações interessantes! Me acostumei a tomar bastante água, e já havia lido sobre tomar água em jejum, mas as outras dicas são novidades pra mim. Acho importante fazer o possível pela saúde e você foi generosa compartilhando suas informações. Beijo!

Greice Brigido disse...

Menina as vezes esquecemos ou não damos importância para coisas bobas e pequenas...

otimas informações


beijs